春季吃粗粮排毒养颜
多吃粗粮 排毒养颜
“粗粮”主要包括:玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。
健康护肤,美容养生已是许多MM热衷的生活态度。而粗粮的美容效果很好,多吃哪些粗粮可为肌肤排毒养颜。
粗粮直接给皮肤带来好处有:粗粮中的纤维素加速肠部蠕动,促进排便排毒,减少长暗疮等皮肤病;粗粮利尿消肿让皮肤细腻均匀。
对皮肤来说,豆类及坚果中的油脂富含维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基,是保护皮肤的天使;特别是粗粮中还含有大量镁,可促进机体废物的排泄,有减肥之功效,这也是保证皮肤健美的关键。
春雷牌精品礼盒面面俱到
1.小米面:小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者都有帮助
2.玉米面:刺激大脑细胞,增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢能力,调整神经系统功能。
3.黄米面:补虚损、益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚,适宜于久病体虚或者虚劳的补益
4.黑米面:黑米所含锰锌铜等无机盐大都比大米高1-3倍。
5.江米面:糯米营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹泻有一定缓解作用
6.大米面:具有补脾、和胃、清肺功效,米汤有益气、养阴、润燥的功能
7.黄豆面:含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质,一斤黄豆中含有铁质55毫克,且易被人体吸收利用
8.黑豆面:有降低血中胆固醇的作用。常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老,特别是对高血压、心脏病等患者有益。
好粥道好处多多更营养
春雷生产的好粥道礼盒更营养,搭配更合理:
1.富贵粥:主治脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等症
2.地瓜粥:含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾铁、铜、硒钙等10余种微量元素
3.百合粥:具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效
4.西米粥:有健脾、补肾、化痰的营养功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用
5.红枣银耳粥:具有提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎,肺原性心脏病有一定疗效
6.八宝粥:含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处
7.五谷米粥:五谷杂粮中富含的维生素A,可保持皮肤和粘膜的健康;维生素B2,能够预防青春痘;维生素E则能预防衰老、皮肤干燥
8.太子营养粥:含有易于消化吸收的优质蛋白质、适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素,可全面补充机体所需的营养素